Здоровый сон ребенка

  • 03-11-2018
  • 0 комментариев

С возрастом детям нужно меньше и меньше спать, чтобы отдохнуть. У младенцев сон должен составлять до 16 часов в день, в то время как у дошкольников это число падает до 10. Когда ребенок бессонен, это может вызвать множество проблем для его родителей - раздражение и усталость, безусловно, становятся более напряженными и неосложненными. Тогда даже основные виды деятельности, такие как вставание, питание или одевание, становятся трудной задачей для родителей.

Вот несколько советов для того, чтобы похвалить ребенка, который родители часто общались с другими в Интернете.

Будьте последовательны!

Согласованность является важным аспектом воспитания детей, но и ключом к успеху в снах. Чтобы выработать ритм дня с вашим ребенком, стоит исправить время сна и непреклонно придерживаться его. Помните, однако, что так же, как каждый человек имеет свой собственный циркадный ритм, ребенок может иметь свои индивидуальные потребности. Вместо того, чтобы заставлять, стоит их наблюдать; некоторые дети - сонные, другие - раненые птицы. Однако общее правило состоит в том, что чем меньше ребенок, тем раньше он должен спать. Однако, как признают родители, при работе в офисе или корпорации между 9: 00-17: 00, трудно поместить малыша, чтобы спать почти сразу после возвращения домой, и на этот раз может немного сдвинуться.

Большинство родителей согласны с тем, что в зависимости от различных факторов процесс укладки ребенка может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Лучше всего разработать какой-то сонный ритуал, который мы будем повторять каждый день. Это заставит нашего ребенка, не зная даже часа, знать, что приближается время сна. Важно не изменять этот ритм, но только с возрастом и его необходимо модифицировать.

Найдите свой путь!

Стоит попробовать разные способы засыпания, чтобы найти то, что понравится нашим детям. Есть много способов, но хорошо позаботиться о некоторых твердых элементах и ​​спокойствии, которые подготовят вашего малыша спать.

- Во-первых, мы читаем сказку. Позже у дочери мало времени, но игрушки, которые не шумят и не светят. Затем у нас есть ванна (в момент забавы), уход в сочетании с массажем (уже под тусклым светом), затем я выключаю свет, обнимаю мою дочь, беру бутылку, потом соску, обнимаю, кладу в постель, даю медведя и немного поглаживаю мне голову. Затем она засыпает. И так каждый день - мать Агнешки рассказывает ей о профиле NUK.

Вечером мероприятия родители могут делиться или разделять обязанности. Хорошо сообщить ребенку, что время сна приближается.

- Уличная прогулка, игра с папой, ужин, ванна с массажем, приятные игрушки, рассказ о сон и сон - Касия, мать 18-месячной Игорки, рассказывает об этом ритуале.

В кроватке или с родителями?

Родители часто спрашивают, должны ли дети спать с ними в постели. Нет однозначного ответа, потому что это зависит от индивидуального подхода. Одно можно сказать наверняка - в конце должен быть момент, когда ребенок начинает спать один в отдельной койке. Нужно быть терпеливым и спокойным и быть готовым к тому, что особенно начальный период будет сложным. Несколько ночных поездок ребенка фактически помешают нам спать и побудят нас нарушить наши резолюции, однако для достижения этой цели мы должны быть добросовестными.

И когда ребенок спит ...

Некоторые пытаются молчать, как мышь под метлой, другие выполняют свои обязанности без изменений. Является ли наш ребенок так же крепко, как медведь, или даже просыпается до самого маленького шума, это вопрос привычки с раннего возраста, но также и личных предрасположенностей.

- Моему сыну не нравится тишина, но какого-то большего шума нет. Мы живем на оживленной улице и не мешаем таким звукам и даже лучше спать с ними ... Тишина действует на него противоположным образом. Мы любим нашу скалу, потому что она удивляет нас каждый день

0 комментариев

Добавить комментарий